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    11月22号，距离希尔3号受伤，已经过去了两周半。

    距离在梅奥诊所接受prp疗法，返回奥兰多也过去了一个多星期。

    “恢复的不错。”

    吃过早饭，陈宇还是惯例给希尔进行检查。

    虽然眼睛扫一眼就行。

    希尔心情不错，自己起身，活动了一下身体：“我感觉也不错，陈，你教我的那些动作，比如飞鸟，我感觉特别有用。”

    他右脚站立，比划了一个大鹏展翅动作。

    陈宇一阵哭笑不得：“那是你的错觉。”

    希尔比划的动作，其实是五禽戏鸟戏中的动作。

    从杰克逊维尔回来，在prp疗法的缓冲期过去以后，陈宇就有意识的安排希尔进行康复练习。

    反正他脚踝已经消肿，不是剧烈的动作，问题并不大。

    躺着不动，血液不流动，才影响恢复。

    动起来，还能保证他的运动状态。

    陈宇是循序渐进，给他安排了不少训练，其中就有五禽戏。

    陈宇从中挑选了一些不需要过度使用左脚的动作，教给希尔练。

    主要目的还是活动筋骨。

    在陈宇看来，真正有用的，还是药物，是针灸，是按摩，是消炎药。

    再加上合理的饮食，每天规律的作息，没有比赛的压力，身体才能恢复的这么快。

    其实正常来说，两周多的时间，单纯的脚踝扭伤，也差不多该好了。

    真正麻烦的还是软骨损伤。

    陈宇目视下，受损的软骨还是老样子，恢复的有限。

    氨糖，还有prp疗法，应该是起到了一些作用，但是还远远不够。

    软骨的自愈能力太差太差了。

    还是只能把希望寄托在自己的系统治疗效果上。

    希尔摇头：“不是错觉，你知道吗，我已经感觉到了，你之前说的气的存在，这一定有什么神秘的力量帮助我快速恢复。”

    和陈宇一番接触，在希尔的心中，遥远的东方古国都多了一层神秘光环。

    “气？”

    陈宇无语的瞥了一眼满脸认真的希尔，很想告诉他，你所谓的气感，其实就是血液的快速流动。

    “来，贴膏药。”

    陈宇招呼希尔坐下。

    膏药已经制作完成，今天就准备用上。

    提起膏药，希尔脸色微变，小声问道：“陈，你确定这个东西没有毒吗？”

    那么多条蜈蚣，还有乱七八糟的草熬出来的，怎么看怎么像中世纪女巫配置的魔法药剂。

    陈宇取出一片膏药烤制：“放心，我要是想毒死你，有一百种办法，不用这么麻烦。”

    希尔笑容僵硬，看着陈宇把膏药糊在自己脚踝上，烫的一哆嗦。
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